Professeures de yoga
Mélinda Rabaté
Tél. : 06 88 59 83 72
www.a-corps-d-ames.com
Facebook : https://www.facebook.com/acorpsdames49/
Cours les jeudis de 18h45 à 20h00 et de 20h15 à 21h30
Sur le chemin du « prendre soin », lors de mes études, j’ai rencontré le Yoga. Le tapis de yoga s’est très vite révélé comme un espace riche d’expériences intérieures. Du mouvement émotionnel aux états de joie et de plénitude, ces pratiques corporelles et subtiles m’ont fait prendre conscience de la puissance de cet outil de connaissance de soi et de transformation. Un beau chemin d’autonomie face à moi même, un beau chemin pour prendre soin de soi, se relier aux autres et au monde qui nous entoure …
Après quelques années de pratiques collectives, individuelles ponctuées par un voyage
en Inde je me suis immergée d’avantage dans cette voie en débutant une formation de professeur de Yoga auprès de l’Institut Français de Yoga (Hatha yoga, lignée de T.K.Desikachar). Depuis j’enseigne et partage mon expérience avec joie et passion.
Le mot YOGA signifie "union". Cette science, développée il y a 5000 ans, est décrite comme l'art d'unir l'âme individuelle à l'âme universelle. Sa pratique régulière implique des postures et des techniques de respiration, qui, tout en détendant le corps, tonifient les muscles, apaisent le système nerveux, activent le corps, calment l'esprit, aident à la concentration, harmonisent l'énergie vitale, développent les perceptions, les sensations et la connaissance de soi.
Au plaisir de vous rencontrer !
Maud Guilloteau
06 43 73 08 19
facebook : Soham yoga
Cours les jeudis de 9h45 à 11h et de 11h15 à 12h30
Il y a 10 ans, je découvre l'Inde. Deux mois de pratique du yoga dans un Ashram à Rishikesh où méditations, purifications, exercices posturaux, chants sacrés et études des textes indiens me permettent de découvrir la philosophie indienne et la rigueur de cette discipline ancestrale. Une prise de conscience de mon corps, de ma respiration, de mes émotions, des fluctuations de mon mental. Une sensation d’être dans le présent, ici et maintenant, dans la respiration profonde de mon être. Commence alors la recherche d’un bien-être physique et psychique, d’une connaissance et découverte de soi qui n'a jamais cessé.
Formée au sein de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga), je dispense un enseignement fidèle à la pédagogie de la Fédération Française de Hatha Yoga, fondée par Sri Mahesh. Depuis 2015, je propose des séances de yoga dans les écoles lors des Taps, les entreprises et au sein de plusieurs associations.
Le yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité. Avec les époques, il s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif à terme est toujours de parvenir à la connaissance de soi, comme aboutissement de la méditation. Le Hatha Yoga traditionnel est pratiqué selon l’approche traditionnelle, c’est-à-dire en s’appuyant sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles.
La pratique du yoga contribue à assouplir le corps, à améliorer la respiration et offre un équilibre mental et physique. Pratiqué de façon consciente, il aide à s’ancrer dans le moment présent et à prendre du recul avec les événements du quotidien. Au fils des postures et des silences intérieurs, venez retrouver le calme et la sérénité.
La saison de septembre 2020 à juin 2021 : 220 € l’année
9h45 à 11h
11h à 12h15